二の腕痩せにはエステが効果的！？エステの効果と料金を徹底比較！

痩身エステに通う女性全員が肥満体型で、全身痩せをしたいと思っているわけではありません。ウエストだけシェイプアップしたい、足だけもう少し細くなりたいなど、部分痩せを考えている人も非常に多いのです。

部分痩せのなかで人気が高い部位といえば、なんといっても二の腕でしょう。ノースリーブを着るとフリソデ肉が気になってしまったり、二の腕が太いだけで上半身も太って見えてしまうことでお悩みの方は意外と多いんです。

食事制限や筋トレではサイズダウンしにくい二の腕のシェイプアップは、痩身エステでサポートを受けると高い効果を実感できます。

今回は二の腕が太る仕組みと痩せるためのコツ、そしてエステ・タイムが提案する二の腕が引き締まる痩身エステ施術について紹介していきます。

なぜ二の腕が太くなる？

二の腕は筋肉量の多い部位ではありますが、日常的に使わないので筋肉が衰えやすく脂肪がつきやすい部位でもあります。二の腕に脂肪がついてしまう原因として、体全体の脂肪量の増加や筋肉の衰え、むくみなどが挙げられます。

原因1：脂肪太り

脂肪を蓄積する原因のひとつは食べ過ぎによるカロリーオーバーです。摂取カロリーが消費カロリーよりも大きくなると、余ったカロリーは当然のことながら脂肪として体内に蓄えられてしまい、特に二の腕は皮下脂肪がつきやすいのでどんどん太くなってしまいます。

皮下脂肪は内臓脂肪と違って一度ついてしまうと落とすことが難しく、二の腕の下半分に皮下脂肪がつくと振袖のようにたるんでしまう原因にもなってしまいます。

原因2：筋力の低下

二の腕は日常でも意識しないと動かさない部位なので筋力が低下しやすく、脂肪がついてたるみやすくなってしまいます。また、加齢による筋力の衰えによっても脂肪がつきやすくなります。

特に二の腕周りにある上腕三頭筋は普段動かす機会がなかなかなく、衰えがちな筋肉だと言われているので要注意です。二の腕の筋肉が衰えてしまうとリンパの流れが悪くなり、老廃物や脂肪が溜まりやすくなってしまいます。

原因3：むくみ

さらに、むくみも二の腕が太くなる原因として挙げられます。

普段からあまり動かさないことで血液やリンパの流れが悪くなり、水分や老廃物がたまって二の腕がむくみやすくなり、二の腕が太く見えてしまいます。また、猫背や巻き肩など姿勢が悪い場合も血行が悪くなって二の腕がむくみ、脂肪がつきやすくなってしまいます。

原因4：セルライト

むくみが悪化すると溜まった水分や老廃物が脂肪と結合し、運動やマッサージでは解消できないセルライトになってしまいます。二の腕をぎゅっとつまんだときに肌表面がデコボコしていれば、それはセルライトの固まりです。

セルライトを放っておくとどんどん溜まって血液やリンパの流れが滞り、さらに脂肪やセルライトが増えて二の腕が太くなる原因になるので、早めに改善することが大切です。

二の腕だけを細くするのが難しい理由

二の腕に脂肪がつきやすい原因を説明しましたが、それでは体のさまざまな部位のなかでも、なぜ二の腕は特にお肉がつきやすいのでしょうか。

食事制限や運動では二の腕の脂肪が落とせない

二の腕の脂肪をなかなか落とせない大きな理由のひとつとして、二の腕は身体の中でも痩せる順位が低いという点が挙げられます。

体には痩せていく順番があり、肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪の順に落ちていくといわれています。そのため、皮下脂肪がつきやすい二の腕は痩せるのにかなり時間がかかってしまいます。

食事制限や運動で体重が減ったり他の部位は痩せたのに、二の腕だけはなかなか痩せないというのは、こういった理由によるものでしょう。

筋トレでは逆に二の腕が太くなってしまう

二の腕には上腕二頭筋と上腕三頭筋という筋肉があり、二の腕の上側にあるのが上腕二頭筋で、二の腕の下や裏側にあるのが上腕三頭筋です。

上腕三頭筋は日常的に使われることがないので脂肪がつきやすく、上腕三頭筋が衰えるとフリソデのようにたるんでしまいます。一方で上腕三頭筋は腕立て伏せなどの筋トレで鍛えることができますが、二の腕の上側ばかりが鍛えられて逆に二の腕が太くなってしまいます。

このように脂肪がつきやすいだけでなく、ついた脂肪を落とすことも難しい二の腕は、どうすれば細く痩せられるのでしょうか？

二の腕痩せにはエステが効果あるの?

二の腕をシェイプアップする方法は雑誌やインターネットでいくつも紹介されていますが、最も効率的かつ効果的な方法といえばやっぱり痩身エステです。

その理由はいくつかあります。

二の腕痩せエステと食事制限や運動などセルフケアの違い

二の腕太りの対策には有酸素運動が有効といわれています。

有酸素運動の代表といえば、ウォーキングやジョギング、エアロビクスなどでしょう。しかし、これらの有酸素運動で体脂肪が燃焼されるのは、運動開始後から20分後と言われていて、さらにしっかりと脂肪を燃焼させるためには最低でも1時間は運動を続けなければいというデメリットがあります。

実際に始めてみるとわかりますが、1時間の運動と言うのはなかなかきついものです。

仕事や家事で忙しく、なかなか1時間も運動する時間が取れないという人も多いでしょう。また、仮に1時間しっかり運動したとしても、ウォーキングで消費できるカロリーはせいぜいご飯1杯分の260kcal程度で効率が良いとは言えません。

さらに食事制限や運動で体重が減ったとしても、前章で説明した通り身体には痩せる順番があり、二の腕の皮下脂肪までは行き着かない可能性が高いのです。一生懸命運動や筋トレを頑張ったのに、全然二の腕が細くならないということであれば、がっかりしてダイエットのモチベーションも下がってしまいますよね。

一方で二の腕痩せエステは身体の痩せる順番に関係なく、二の腕を狙って細く引き締めることができます。

エステの二の腕痩せが効果的な理由

痩身エステが二の腕痩せに効果的な理由として、エステには二の腕が太くなる原因を解消して二の腕を細くできるダイエットマシンが多数揃っている点がメリットとして挙げられます。

二の腕を細くするために、まずはついてしまった皮下脂肪を落とす必要があります。エステのダイエットマシンは皮下脂肪を分解して体外へと排出したり、分解した脂肪の燃焼を促進するなどさまざまな方法で皮下脂肪を落とすことができます。

また、ダイエットマシンを使うことで二の腕の引き締めに効果的な上腕三頭筋を狙って鍛えられるので、二の腕を太くせずにたるみのない引き締まった二の腕を目指すことができます。

さらに、エステには頑固なセルライトを解消して血液やリンパの流れを改善できるメソッドがあるので、脂肪がつきにくく痩せやすい体質へと変えていくこともできます。

運動や筋トレはあくまで健康的な体を作るための手段と考え、二の腕痩せには直接アプローチできる痩身エステで施術を受けることをおすすめします。

二の腕が引き締まる！エステの施術方法をチェック

それでは実際に、痩身エステではどのようなアプローチで二の腕痩せができるのでしょうか。エステで受けられる施術方法やダイエットマシンごとの効果をチェックしていきましょう。

キャビテーションで脂肪分解

痩身エステで人気の施術のひとつであるキャビテーションは超音波を当てることで脂肪細胞そのものを分解するマシンです。分解された脂肪はエネルギーとして燃焼されたり、分解され尿として体外へと排出されていくので、効率よく脂肪を減らしてリバウンドしにくい体をつくることができます。

キャビテーションは「切らない脂肪吸引」とも呼ばれ、痛みや刺激を感じることはほとんどなくありません。また、脂肪の塊とも言われるセルライトにもアプローチできるので、二の腕のセルライトにお悩みの方にオススメのマシンです。

ラジオ波で脂肪溶解

ラジオ波を肌に当てると脂肪の奥の皮下細胞まで届いて振動を起こし、摩擦熱が発生して脂肪がドロドロに溶けて燃焼されやすくなり、代謝が上がる効果があります。ラジオ波は身体の気になる部分の集中ケアができるので二の腕などの部分痩せに向いています。

ラジオ波には温熱作用もあるので代謝が上がり皮下脂肪がつきにくい身体へと改善でき、二の腕の代謝が落ちている方や冷え・むくみでお悩みの方にオススメです。

高性能特周波（EMS）で筋力アップと引き締め

キャビテーションやラジオ波は脂肪にアプローチするマシンですが、高性能特周波（EMS）は筋肉にアプローチすることができます。

高性能特周波（EMS）は横になって専用のバッドを貼るだけで、脂肪燃焼に必要な深層筋肉が動かされ、エネルギーとして脂肪が燃焼されます。表層筋肉だけでなく深層筋肉も鍛えられ、筋トレではなかなか引き締められない二の腕を効果的に細くできます。

運動しなくても運動したのと同じだけの効果が得られるので、運動が苦手な方や忙しくて運動できないという方にもオススメのマシンです。

ハンドマッサージで脂肪と老廃物を排出

ハンドマッサージはリンパ節を揉みほぐして体内に蓄積された老廃物の排出を促進します。ハンドケアによる癒しのリラクゼーション効果を得ながら、リンパの巡りを良くしてむくみをとるなどの体質改善が可能です。

ただし、痩身マシンと比べてエステティシャンによって技術に差が出やすく、効果もばらつきが出てしまうデメリットがあります。即効で二の腕痩せしたい方には痩身マシンを利用したエステのご利用がオススメです。

二の腕痩せエステにかかる期間は？

痩身エステにはさまざまな痩身メソッドがあることがわかりましたが、それでは二の腕痩せにはどれぐらいの期間がかかってしまうのでしょうか？

食事制限や筋トレなどの自己流ケアだけで二の腕痩せを実現しようとした場合、どんなに一生懸命に運動や筋トレをしても、半年から1年ぐらいかかることがあります。一方で、痩身エステでは脂肪や筋肉にアプローチして効果的に二の腕痩せできるので、初回の施術から効果を感じられる可能性が高いのです！

実際に痩身エステの二の腕痩せに通っている方のなかには、わずか3ヶ月で二の腕-5.7cmのシェイプアップに成功した人がいます。この方は最終的に半年通い続け、-9.5cmのサイズダウンに成功しました。驚くべき効果ですよね。

個人差はありますが満足のいく効果を得るために、最低3ヵ月から通うことをオススメします。また、ダイエットマシンの効果が持続するのは施術後3日～1週間ほどとされているので、痩身の施術は週1回のペースで通うのがオススメです。

二の腕痩せエステの注意点

痩身エステは二の腕痩せできるダイエット方法ではありますが、エステに通いながら暴飲暴食を続けていては痩せられませんよね。ここでは二の腕痩せエステに通う際の注意点を説明します。

キャビテーションなどのダイエットマシンは身体に多少の負担がかかるので毎日連続して施術を受けることはできません。週1～2回のペースで通うことで体に負担をかけずに効率よく痩せることができます。

また、施術を1回受けただけでは効果が持続せずに再び二の腕が太くなってしまいます。痩せやすい身体の基盤を作るためにも、痩身エステには継続的に通うことがオススメです。

おすすめ二の腕痩せエステの口コミと料金を比較！

二の腕痩せのできるエステはたくさんありますが、どのサロンが自分にあっているか見つけるのはなかなか難しいですよね。おすすめのエステサロンに実際に行ってみた人の口コミや二の腕痩せにかかる料金を比較してみました。ぜひ自分に合ったサロンを見つけてみてください。

スリムビューティハウス｜キャビで集中部分痩せ

東洋美容を取り入れた独自の「オリエンタルエステ」で体の内側からダイエットすることを目的としたサロンです。ハンドトリートメントやカッピング（吸い玉）を用いた施術メニューがあります。骨盤キャビテーションコースは3,000円で体験できます。継続コースは291,720円から通えます。

★Googleレビュー　スリムビューティハウス 梅田総本店の総合点：2.9点（口コミ9件）

スタッフの皆さんがとても親切で、優しい方ばかりでした。お店の雰囲気、接客、技術ともに大変良かったので、すごく満足しています。お値段はその分しますが、行く価値がありますね。これからも通ってダイエットがんばりたいと思います。（20代後半/会社員）

はじめてのエステでしたが、施術後の勧誘がとてもしつこいです。
集客したいのは、分かりますが初めてのお店でこの様な対応されると、とても怖く感じました。（70代/会社員）

まだ通って4回目なので代謝が良くなったくらいの結果です。
モニターコースをおすすめして頂いたのですが予算の厳しい私にはかなりの値段に感じました。結構押しが強く、断る際にとても心が痛みました。（20代前半/会社員）

（出典：ホットペッパービューティ）

スタッフの対応や技術が丁寧という口コミが多い一方で、勧誘が強引であったり効果がなかなか実感できないという口コミがありました。

ヴァンベール｜ブライダルエステの専門サロン

エステティシャンによるフルハンドマッサージがこだわりのサロンです。インド発祥の痩身法を採用していてオイルトリートメントの施術メニューがあります。初回限定で部分痩せコースを3,000円で体験できます。継続コースは108,000円から通えます。

★Googleレビュー　スリムビューティハウス 大阪キタエリア梅田店の総合点：3.8点（口コミ4件）

リンパ詰まっているんだろうなぁと自覚はしていましたが、想像以上だったようで、最初は笑えるほど痛かったです。徐々に痛さも薄れ終わると体がスッキリしています。（30代後半/会社員）

前後で勧誘があるのは念頭に置いてましたが、施術後がながかった、、、。理由を述べて断ると、他のメリットを考えて今じゃなきゃと説明をうけ。それでも難色を示すと、今契約しないと今後衰えていく一方ですよ？という感じでかなり契約をせまってくる感じはありました。（20代後半/会社員）

他の方も書いてらっしゃったのですが、勧誘が酷いので、終始いい気分ではありませんでした。
大事な自分の身体を預けたい店ではありませんでした。（40代/パート・アルバイト）

（出典：ホットペッパービューティ）

ハンドマッサージによるリンパドレナージュが気持ち良くリラックスできるという評価がある一方で、施術後にかなり長く引き止められて勧誘されるという口コミもありました。

エステ・タイム｜痩身6大メニューであらゆる脂肪を撃退

結果重視の痩身6大人気メニューで全身から部分痩せまでできるサロンです。ダイエットマシンをメインにした施術でひとりひとりにあったメニューが受けられます。脂肪燃焼フルコースが1,000円という低価格で体験でき、継続コースも75,900円からという低価格で通うことができます。

★Googleレビュー　エステタイム梅田店の総合点：4.8点（口コミ193件）

通い始めて1ヶ月、体重-3kg 二の腕-5cm以上、他の部位も順調に減りました！
見た目も変わり前向きになりました。これからも頑張って通います！（30代前半/パート・アルバイト）

毎回丁寧なアドバイスをいただけるので、モチベーションを保ってダイエットに励むことができます。運動を始めたら、すぐにスタッフの方が「運動されていますか？」と気づいてくださって、一人一人よく見てらっしゃると感じました。
まだ通って1ヶ月も満たないですが、身体のラインの変化に自分でも気づくようになりました。（20代前半/学生）

なかなか細くならなかった二の腕が細くなったので嬉しいです！
最初はEMSのレベルを上げてもらうとピリピリして少し痛みがあったけど、筋肉がついてくるのにあわせて気にならなくなってきました。レベルMAXまであげられるように頑張ります。（30代前半）

（出典：ホットペッパービューティ）

短期間で効果が実感できてスタッフ対応も丁寧という高評価が多い一方で、はじめのうちはマシンの施術に痛みがあるという声もありましたが効果が出て体質が改善されてくると痛みはなくなってくるようです。

おすすめ二の腕エステの比較まとめ

おすすめの二の腕痩せできるエステの口コミや料金をまとめると、痩身エステは勧誘がきついサロンが多いようですが、エステタイムは無理な勧誘がなくスタッフ対応も丁寧という口コミが多く見られました。また、エステタイムは短期間で効果が実感できて低価格で通えるので、今すぐお得に二の腕痩せしたいという方にオススメです。

痩せにくい二の腕もエステ・タイムでキレイに細くできます！

二の腕は日常的に動かすことがないので脂肪がつきやすく、食事制限や筋トレではなかなか痩せられない部位ですが、痩身エステならダイエットマシンを用いることで二の腕についた脂肪に直接アプローチして解消し、さらに筋肉を鍛えて二の腕をキレイに細く引き締めることができます。

関西で人気のエステタイムなら、あらゆる脂肪のつき方に合わせてさまざまな施術を好きなだけ受けられます。「脂肪燃焼フルコースは3ヵ月集中で通い放題プラン」はお支払いは9,800円（税込）のみで、3ヵ月通い放題&6種類の人気痩身施術を受けることができます。

脂肪分解キャビテーションや脂肪溶解ラジオ波、高性能特周波（EMS）など痩身6大人気メニューを用意しており、お客様ひとりひとりに最適なプランをご提案いたします。

さらに施術料金のわかりやすさと安さもエステタイムならではの魅力です。

在籍するエステティシャンはしっかりとした研修を受けてきたレベルの高いスタッフばかり。また、創業40年以上の歴史があり、会員数が55万人を突破していることから、安心して体を任せられます。

専門医が監修したダイエットプログラムで、体に無理のない健康的なダイエットを進めることができます。

今なら脂肪燃焼フルコースを1回1,000円で体験できるキャンペーンを実施中です！

二の腕のセルライトやたるみが気になるけどなかなか自分で痩せられないとお悩みの方は、ぜひエステタイムにご相談ください。

エステ・タイムのスーパーダイエットプログラムで、満足のいく結果を得られるように精一杯サポートいたします！