お尻痩せにはエステが効果的！？エステの効果と料金を徹底検証！

キュッと上がった張りのあるヒップは魅力的ですよね。

ジーンズなどのパンツスタイルもかっこよく決まり、後ろ姿美人になれますよ。

そんなヒップはなかなか痩せにくい部位でもあります。

ヒップ痩せにはどんな手段が有効か、この記事では紹介していきます。

ヒップダイエットのメリット

日本人はウエストや脚痩せを気にしていても、ヒップ痩せを意識していないことが多いようです。

しかし、欧米では美尻を目指してシェイプアップやトレーニングをしている女性が少なくありません。

彼女らのキュッとしまったお尻はとても魅力的ですよね。

ボディラインが美しくなれば、これまでよりもファッションの幅が広がります。

また、ヒップ痩せで余計な脂肪を落とし、かたちを整えると骨盤のかたちが安定し、猫背に効果的です。

さらに骨盤が安定すると腰痛の緩和も期待できます。

このようにヒップ痩せは美容だけではなく健康にも良い影響を与えてくれます。

たるんだお尻に悩んでいる方はぜひヒップ痩せにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

お尻が太る原因

お尻太りの原因１：骨盤の歪み・骨盤の開き

骨盤が歪んでいたり骨盤が開いていると太りやすくなる理由は大きく3つあります。

• 1. 血流・リンパの流れが悪くなるから

骨盤が歪むと骨盤の中をとおる血管やリンパが圧迫されて循環が悪くなってしまいます。血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物の排泄が上手くいかなくてむくんだり、代謝が悪くなって脂肪をどんどん溜め込んでしまう体になってしまいます。

• 2. 内臓の働きが悪くなるから

基礎代謝に占める内臓の代謝の割合は58％です。

骨盤の歪みにより内臓の活動が低下するので、骨盤が歪んでいる人・骨盤が開いている人は脂肪を溜め込みやすい体質だと言えます。

• 3. 体型の崩れで太って見えるから

骨盤が歪んでいると内臓が下垂して、見た目にもポッコリお腹に見えやすくなってしまいます。

また、骨盤の歪み・骨盤の開きはお尻が大きく平らになる原因にもなります。

お尻太りの原因2：筋肉の低下

お尻の筋肉は大きく分けて、大臀筋（だいでんきん）、中臀筋（ちゅうでんきん）、小臀筋（しょうでんきん）の三つの筋肉で構成されいます。

中でも大臀筋は大きく、大臀筋を鍛えることが美尻になるかどうかを大きく左右します。

大臀筋は体の中にある大きな筋肉の1つなので、大臀筋を鍛えるとヒップアップ効果はもちろん基礎代謝アップで全身が痩せやすくなるという効果もあります。

お尻太りの原因3：セルライト

お尻の表面がみかんの皮のようにデコボコしていたら、それはセルライトです。

セルライトは、脂肪に老廃物が溜まって肥大化したものです。

脂肪が肥大化すると、リンパや血流の流れが圧迫されて、さらに老廃物が溜まりやすくなるという悪循環が起こって、どんどん肥大化してしまいます。

セルライトは一度できてしまうと落としづらく苦労することになります。

お尻痩せの対策

お尻痩せの対策１：骨盤の歪みを改善する

骨盤の歪みを改善するには、まずは普段の生活に骨盤を歪ませる生活習慣を改善しましょう。

骨盤の歪みを引き起こす生活習慣

• 足を組む
• 長時間同じ姿勢で座る
• 猫背になっている
• 横座り
• 腕組み

これらの癖がついている場合は骨盤の歪みを進行させるので、正しい姿勢を習慣づけられるように筋肉のトレーニングやストレッチとともに姿勢を改善する必要があります。

お尻痩せの対策２：筋肉をつける

骨盤のリセットには、「硬くなった筋肉をほぐす」ことと、「骨盤の位置を矯正する」ことと「骨盤の位置を固定する筋肉を鍛える」ことの3つの要素が必要です。

骨盤の位置を固定するのに重要な筋肉の1つが腸腰筋です。腸腰筋を鍛えることで骨盤の位置を安定しやすくなります。

ここで腸腰筋のトレーニングを一つ紹介します。

お尻痩せの対策３：セルライトを改善する

リンパマッサージがお勧めです。入浴中やお風呂上りにマッサージオイルを使ってマッサージしましょう。

リンパマッサージは、お尻太りの原因の一つであるセルライトを揉みほぐすのにとても効果的です。

リンパマッサージをすることで老廃物の排出を促してくれます。

ヒップ太りの対策は難しいものですよね。知識として知っていても、実行するとなると難しいもの。

▶40代のだるだるお尻をどうにかしたい！今から始めるヒップアップ方法

例えば、ヒップアップ対策の筋トレのやり方を動画で見ても、カラダを動画どおりにコントロールするのは難しくて、効果を得られるどころかカラダを痛めてしまうこともあります。

1年以内にリバウンドする人が80％を超えるのも納得です。

自己流ダイエットで失敗を繰り返すほどに、どんどん痩せにくい体質になってしまいます。

早くキレイに確実に痩せるにはプロに任せてみてはいかがでしょうか。

痩身エステなら、自己流ダイエットやジムでは落ちないセルライトにもアプローチ。

脂肪細胞自体を分解することができるので、脂肪がつきにくくなります。根本から改善するのでリバウンドしにくいカラダを目指せますよ。

ヒップ痩せに効くエステマシンをご紹介

一般的に下半身痩せは上半身痩せよりも難しいと言われています。

脂肪よりも筋肉は落ちにくいため、上半身よりも筋肉が多い下半身はサイズダウンが難しいのです。

▶エステと自己流、お尻痩せならどっちが効果的？

手っ取り早くヒップ痩せをしたいということであれば、痩身エステがおすすめ！

ここでは関西を中心に店舗を展開しているエステ・タイムで取り扱っているエステマシンを紹介します。

脂肪分解キャビテーション

「切らない脂肪吸引」と呼ばれ、高い効果を期待できるのが脂肪分解キャビテーションです。
このマシンでは脂肪細胞そのものをはじいて、細胞膜を破壊します。

気になる脂肪やセルライトに直接アプローチするので即効性が高く、リバウンドしにくい点がメリットです。

脂肪融解ラジオ波

セルライト除去効果や部分痩せ効果、さらには代謝アップや美肌などさまざまな効果を感じられるのが脂肪融解ラジオ波です。

ラジオ波を体に流して摩擦熱を発生させ、その熱で脂肪を溶かしていくことができます。ヒップに直接アプローチできるので、痩せにくいヒップもサイズダウンできるはずです。

脂肪除去吸引

脂肪除去吸引では脂肪細胞に付着した老廃物のコーティングを引き離して、セルライトを粉砕します。硬くなったセルライトも分解されるので、長年たまった脂肪が気になる人におすすめです。

高性能特周波

ただ痩せるのではなく、美しい筋肉をつけてメリハリボディを手に入れたいと考えている方におすすめなのが高性能特周波です。

全身に専用のパッドを貼って深層筋肉を動かすことで脂肪燃焼ができます。

エステ・タイムではさらに効果を高めるジェルを使用しているのでおすすめです。

美尻になるためにかかる期間は？

前述の通り、ヒップのシェイプアップは他の部位に比べると難しく、時間もかかりがちです。

早くて3ヶ月、遅い人だと効果を感じるまで半年程度かかることもあります。

運動や食事制限は体全体へのアプローチになるため、どうしてもヒップ単体では効果を感じにくいのかもしれませんね。

エステタイムのヒップ痩せなら即効1回で－3㎝

エステ・タイムではわずか3ヶ月で大幅なサイズダウンに成功したという声が続々と寄せられています。

わずか3ヶ月でヒップ－8cm、半年で−12cmになったという方もいるほどです！

エステタイムのヒップ痩せ体験者の声

• 40代/主婦

7か月で体重-25.0㎏！毎回、施術の効果に感激！タイトなファッションも楽しみになりました！

• 20代/会社員

5か月で太もも-12.5㎝！おしゃれが楽しい♪新しい自分に大満足です‼

• 30代/会社員

8か月で体重-19.4㎏！V8シェイプの効果に満足♪脱リバウンドに成功！

お尻痩せでお悩みの方はエステ・タイムへご相談を！

ヒップは自分の目で確認しづらく、なかなか痩せにくい部位です。しかし、かっこいいお尻になれるとスタイルにも自信がつき、毎日のファッションも楽しくなります。

人気の脂肪分解でキャビテーションや、ハイパーナイフで有名な脂肪溶解ラジオ波など、痩身6大人気メニューが全部含まれているので全身のあらゆる脂肪を丸ごと撃退！お尻太りの悩みを解決します。

お尻痩せを考えている方は一度ぜひエステ・タイムにご相談ください。経験豊富なスタッフが最適な痩身方法をご提案させていただきます。