ダイエット痩身まめ知識コラム

エステタイム ダイエットコラム

  1. トップ
  2. ダイエット痩身まめ知識コラム
  3. ダイエット

【今日から始める】二の腕痩せと、細く保つ方法!

2019.01.08

いろいろなファッションを楽しみたい!だけど、筋トレや食事制限でダイエットをしても、なかなか減らない二の腕のたるみにガッカリしたことがある方がいるでしょう。
二の腕は、体の中でも太りやすく痩せにくい部位だと言われているんです!
実際より老けて見られてしまう原因となる二の腕を細く保つ方法とは?!

...続きはこちら

中年太りに悩む女性に知ってほしい、ぽっこりお腹に本気で立ち向かう方法

2019.01.08

若いころはどれだけ食べても、運動をしなくても平気だったのが、今ではすぐにぜい肉がついてしまい、だらしがない体型になってしまった…とくに悩みとして多いのがお腹周り。今回は中年太りがお悩みの女性に役立つダイエット方法に加え、本気で中年太りの解消を目指す方向けにエステでおこなわれている施術についても紹介していきます。

...続きはこちら

エステでお腹痩せをするメリットとは?

2018.12.27

「ぽっこりと出てしまったお腹をスッキリさせたい!」「くびれが欲しい!」そう思い立ってダイエットを始める人も多いのではないでしょうか。ぽっこりしてしまったお腹が痩せにくいのには、様々な理由があります。
難しい部分のダイエットだからこそ、プロと一緒に正しいアドバイスをもらいながら行うことが、一番効果的で安全な方法なのです。

...続きはこちら

【保存版】キャビテーションを受ける前に知っておきたい情報まとめ

2018.12.05

キャビテーションは、「切らない脂肪吸引」と呼ばれるほど効果のある痩身メニューですが、その仕組みや効果だけでなく、エステ・タイムの「脂肪分解キャビテーション」の特徴について徹底解説していきます。

...続きはこちら

太もも、痩せたい。痩せたい部位ランキング堂々の1位の太ももの肉を落とす。

2018.12.05

ダイエットは世代にかかわらず女性の永遠のテーマです。
女性が「しぼりたい部位」としてよくあげるのが、太ももです。男性が「女性らしくて良いよ」と言っても、モデルのようなスラリとした脚に一度は憧れるもの。とはいえ、ダイエットでの成果がでにくい部位でもあります。
今日からできる太もも痩せの方法を見つけましょう!

...続きはこちら

うわ、気持ち悪い・・・ぼこぼこセルライトの除去方法

2018.10.23

うわ、気持ち悪い・・・太ももや二の腕などふとした瞬間に目に入ってしまう凸凹としていてハリのないセルライト。
「水着なんてもってのほかで、うかつに肌を出せない」というほど、悩んでいる人が多いのではないでしょうか?
自宅やエステサロンでできるセルライトのケア方法について徹底解説

...続きはこちら

無駄な脂肪を落としたい、そんなあなたに脂肪燃焼のメカニズムを徹底解説します!

冬太り対策もバッチリ【痩身】

2018.09.19

脂肪燃焼とは?どんな脂肪を落とせるの?
メカニズムを徹底解説!どのようなアプローチが必要なのでしょうか…

...続きはこちら

脂肪燃焼は本当にマッサージでも効果があるの?エステスタッフ流マッサージのススメ

2018.09.19

脂肪燃焼と聞くと多くの人が思い浮かべる「マッサージ」について、その効果とマッサージ方法を紹介します!
「脂肪が燃焼される」というのはどういう状態なのかを説明していきます!

...続きはこちら

腰回りが太い、自己流で頑張る?エステでお肉を落とす?

2018.08.31

腰回りの自己流ダイエットの方法と、腰回りを痩せるなら痩身エステに通った方がいい理由をまとめました。一人で行うトレーニングでは正しい姿勢で行えているかのチェックが難しく、また、効果が出るまでかなり地道に継続する必要があります。

...続きはこちら

腰回りはなぜお肉がつくの?どうしても痩せたいけど難しい腰回りのお悩み

2018.08.31

腰回りはなぜお肉がつくの?腰回りが太る原因とは?どうしても痩せたいけど難しい腰回りのお悩み!・・・

...続きはこちら