乗馬体験でシェイプアップ♪枚方市に「乗馬クラブ クレイン学研枚方」オープン！

大阪枚方エリアの皆様、こんにちは！エステ・タイム枚方店のスタッフです♪
ご当地情報のトピックスは、皆様に痩身に通う事をより楽しんでいただけますよう、サロン付近の情報を配信していきます！

皆さんは乗馬をしてみたことはありますか？実は乗馬は下半身の引き締めに効果的な運動なんです。今回は枚方市に新しくオープンした「乗馬クラブ クレイン学研枚方」をご紹介いたします。

「乗馬クラブ クレイン学研枚方」がオープン！

今年2021年3月1日に、枚方市に新しく乗馬体験ができる「乗馬クラブ クレイン学研枚方」がオープンしました。乗馬はいつからでも始められ、幅広い年齢の方が楽しめるスポーツということで、乗馬クラブ クレイン学研枚方では、小学3年生から75歳までの方が乗馬のレッスンを受講できます。

乗馬には乗馬ライセンス制度というものがあり、乗馬クラブ クレイン学研枚方では3日間の体験乗馬コースを受けることで乗馬5級ライセンスを取得できます。乗馬5級ライセンスは基礎をマスターするだけで取得できて、合格率はほぼ99%だそうです。

新しく趣味を始めたいという人は、乗馬ライセンス取得を目指して乗馬を始めてみるのはいかがでしょうか。

■乗馬クラブ クレイン学研枚方

• 営業時間：平日9：00～17：00、月曜9：00～14：30、土曜9：00～16：00
• 定休日：火曜日（定休日が祝日に当たる場合は前日が定休日となります）
• 問い合わせ・予約：072-897-5711
• 住所：大阪府枚方市穂谷1丁目11-20
  

マンツーマンレッスンで乗馬体験ができる

乗馬クラブ クレイン学研枚方では「ひとり限定乗馬レッスン」や「乗馬体験1回コース」などの気軽に乗馬を体験できるコースが用意されています。

乗馬体験1回コースはまったく初めての人を対象にしたコースで、まずは馬に触れて慣れることから始められて、馬に乗って発進・停止の合図を出したり、歩行の誘導や少し走るところまでが体験できます。

また、ひとり限定乗馬レッスンでは、マンツーマンレッスンで乗馬を教えてもらうことができます。馬に乗るコツは「無条件で馬を信じること」ということで、馬や動物が好きな人や動物とふれあって癒されたい人、映画のワンシーンのように馬で走ってみたい方は、ぜひ体験コースを受講してみてください。

■乗馬体験1回コース

• レッスン料金：平日2,750円、土日祝3,300円
  ※別途、装具レンタル代（ヘルメット・エアバックベスト・ブーツ）と保険料1,860円が必要
• レッスン対象：18歳から75歳まで
• 所要時間：約90分（乗馬時間30分）

■ひとり限定乗馬レッスン

• レッスン料金：平日1,100円、土日祝1,650円
  ※別途、装具レンタル代（ヘルメット・エアバックベスト・ブーツ）と保険料1,860円が必要
• レッスン対象：18歳から75歳まで
• 所要時間：約90分（乗馬時間30分）

馬とのふれあいで癒しとストレス解消

乗馬クラブの厩舎には様々な性格の馬がいて、慣れたスタッフさんによると「馬は犬や猫以上に感情表現が豊か」だということ。乗馬クラブに通われる人の多くは「馬に乗りに来る」というよりも「馬に会いに来る」という感覚で訪れ、馬とのふれあいに癒されるそうです。

また、乗馬は運動神経の有無が関係なく、ほんの少しのリズム感さえあれば上達できるスポーツです。馬と息をぴったり合わせて走ることができたり、障害物を乗り越える「ジャンピング」ができたときの一体感は他では味わえないもので、日々のストレス解消にもなります。

乗馬はウエストと太もものダイエットに効果大！

乗馬はウォーキングと同じ有酸素運動なので、しっかりと脂肪を燃焼できるスポーツなんです。馬に乗っているだけで動いていないように見えますが、実は全身の筋肉を動かしていて、乗馬1時間あたりのカロリー消費量は500kcalにもなります。これは軽いジョギング1時間分の運動量に相当するので、かなり脂肪が燃焼できることがわかります。

また、乗馬は姿勢を保つために腹筋、背筋、骨盤まわりの筋肉を使うので、自然とウエストと太もものシェイプアップができ、ダイエット効果も高いんです。「馬に会いに来ていたら、自然と痩せていた」という人もいるほど、乗馬は無理なく続けられてしっかりダイエットできるスポーツなんです。

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エステ・タイム枚方店で痩身施術を受けられた後に、新しくオープンした「乗馬クラブ クレイン学研枚方」で乗馬を体験してみるのはいかがでしょうか？痩身マシンを当てた後は脂肪が燃焼されやすい状態になっているので、乗馬でシェイプアップしてメリハリボディを目指しましょう！

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