飲むだけで脂肪燃焼♪おいしく痩せられるコーヒーが飲める西宮市内のショップ情報

兵庫西宮エリアの皆様、こんにちは！エステ・タイム西宮北口店のスタッフです♪
ご当地情報のトピックスは、皆様に痩身に通う事をより楽しんでいただけますよう、サロン付近の情報を配信していきます！

コーヒーには飲むだけで脂肪を燃焼できる、ダイエットにうれしい成分が多く含まれていることをご存知ですか？今回は、西宮市内でおいしいコーヒーが味わえるショップをご紹介いたします。

飲んで痩せるコーヒーダイエットのやり方

眠気覚ましで飲まれることの多いコーヒーですが、実は飲み方やタイミングを工夫するだけでダイエットにも効果的な飲み物になるんです。

ダイエットを続けているのになかなか痩せないとお悩みの方は、ぜひコーヒーのダイエット効果をチェックしてみてください。

コーヒーの脂肪燃焼効果がすごい！

コーヒーの主成分である「カフェイン」には、脂肪を分解して燃焼する効果があります。カフェインは神経を興奮させる働きがあり、血液の巡りが良くなることで基礎代謝量が増え、脂肪が燃焼されやすくなるのです。

また、コーヒーにはクロロゲン酸などの「ポリフェノール」も豊富に含まれています。ポリフェノールには血液をサラサラにする働きがあるので、カフェインと同じように基礎代謝を高めて、脂肪を燃焼する効果が期待できます。

さらに脂肪燃焼効果の他にも、抗酸化作用や利尿作用によるデトックス効果や、香りによるリラックス効果など、コーヒーにはダイエットにうれしい効果がたくさんあります。

痩せるコーヒーの飲み方とタイミング

コーヒーにはブラックやカフェオレなど飲み方がいろいろありますが、ダイエットにはブラックコーヒーがオススメです。コーヒーはかなりカロリーが低いので、マグカップ1杯（約200g）でも6Kcalほどしかないのが魅力です。

ブラックコーヒーの苦みが苦手という方は、ティースプーン1杯のココナッツオイルを加えてみてください。味がまろやかになって飲みやすく、ココナッツオイルの脂肪燃焼効果もプラスされますよ。

コーヒーを飲むタイミングは、運動の前後と食事の後がオススメです。

コーヒーには蓄積した脂肪を分解して燃焼する効果があるので、運動による脂肪燃焼効果がアップします。また、コーヒーには食事の脂肪吸収を抑える効果もあるので、食後に飲むことで余分な脂肪がつくのを防ぐことができます。

ダイエットに効果的なコーヒーの摂取量は、1日4～6杯が目安です。飲みすぎると眠れなくなったり胸やけを引き起こすことがあるので、注意してください。

西宮市内のオススメコーヒーショップ

インスタントコーヒーはカフェイン量が少ないため、脂肪燃焼効果のあるカフェインを多く摂取したい場合は、本格的なドリップコーヒーがオススメです。

西宮市内には自家焙煎していたり、店内でコーヒー豆を挽いているショップがあり、ウォーキングやジョギングの途中で立ち寄ってテイクアウトすることもできます。

また、あまりコーヒーに詳しくなくて飲み方がわからないという場合でも、店頭でオススメのコーヒー豆や淹れ方を教えてもらうこともできるので、ぜひ店員さんに尋ねてみてくださいね。

ゆげ焙煎所 西宮本店・夙川店

ゆげ焙煎所は阪神「西宮」駅の近くに本店、阪急「夙川駅」の近くに2号店の夙川店があるコーヒーの焙煎所です。販売されているコーヒー豆は毎朝ていねいに焙煎されているものなので、鮮度が良いのが特徴です。

独自の焙煎によって味わいの深くなったコーヒーは、コーヒー通も足しげく通うほどおいしいと評判です。淹れたてのコーヒーはテイクアウトもできます。

味の好みを伝えるとオススメを紹介してもらえるので、その日の気分でコーヒーを選ぶこともできます。

■ゆげ焙煎所
営業時間：10:00～19:00
※新型コロナウイルスの影響により、営業時間が異なる場合があります。
定休日：火曜日
住所：（本店）兵庫県西宮市櫨塚町3-10-1F

（夙川店）兵庫県西宮市寿町5-26 シュエット吉本1F

焙煎工房カフェ・ド・タイムリー 西宮甲東園店

世界各国のコーヒー生豆を50種類以上も取り揃えている焙煎工房カフェ・ド・タイムリーでは、注文してから焙煎するので新鮮なコーヒー豆を購入できます。

コーヒー豆は100gで130秒という驚きのスピードで焙煎されるので、香りの高さが自慢です。また、焙煎料金はなしで、待ち時間にコーヒー1杯が無料になるうれしいサービスがあります。

カフェスペースでは250円でブレンドコーヒーをいただくことができ、コーヒーの香りに満ちた店内でゆったり過ごすことができます。

■焙煎工房カフェ・ド・タイムリー 西宮甲東園店
営業時間：平日8:00～19:00、日祝8:00～18:00
※新型コロナウイルスの影響により、営業時間が異なる場合があります。
定休日：なし
住所：兵庫県西宮市松籟荘11-15

Mondial Kaffee 328 Diamond cross

ラテアート世界チャンピオンも輩出したことのあるMondial Kaffee 328（モンディアルカフェ）の兵庫県初進出店舗が「Mondial Kaffee 328 Diamond cross」です。

阪急西宮北口駅には、かつて神戸線と今津線の線路が平面交差する通称「ダイアモンドクロス」がありました。Mondial Kaffee 328 Diamond crossの店名は、このダイアモンドクロスから名づけられました。

他の同列店とは違い、Mondial Kaffee 328 Diamond crossの店内は落ち着いたインテリアでまとめられているので、くつろぎながら本格的なスペシャリティコーヒーを味わうことができます。

■Mondial Kaffee 328 Diamond cross
営業時間：平日9:00～18:00、土日祝9:00～19:00
※新型コロナウイルスの影響により、営業時間が異なる場合があります。
定休日：不定休
住所：兵庫県西宮市甲風園1-9-3 プラザビル1F

【兵庫西宮エリア限定】痩身エステのキャンペーンのご案内

エステ・タイム西宮北口店にて痩身施術を受けられた後に、脂肪燃焼効果のあるコーヒーを味わってみるのはいかがでしょうか。

コーヒーはショップによって焙煎方法や淹れ方が異なったりするので、同じ豆でも味の違いを楽しめたりします。ぜひウォーキングの合間にコーヒーショップを巡ってみてください。

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