京都でお腹痩せするならこれがオススメ！効果の高いエステメニューを紹介します
2018.11.22
京都市エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店スタッフです♪ つらい食事制限や運動を行っているにも関わらず、なかなか落ちない下腹…。とお悩みの方も多いのではないでしょうか。一体どのように対処すべきなのか、スリムな …
あなたもなるかも!?油断できないサルコペニア肥満の原因と対策
2018.11.21
京都洛南エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！突然ですが、「サルコペニア肥満」というのはご存知でしょうか？今回は「サルコペニア肥満」についてお話していきますね！ 1.実はあなたもそうかもしれない …
制限しがちな脂質！悪者のようでも体には大切って本当？
2018.11.09
京都洛南エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！ 今回はダイエット中には避けたい「脂質」についてお話していきますね！ 1.そもそも脂質とは？どんな働きがあるの？ 2.脂 …
人気ダイエットマシン４選！あなたに合うマシンはどれ？
2018.11.08
京都市エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店スタッフです！ １人じゃいつも、挫折しがちなダイエット…。“痩せにくくなってきたし思いきってエステに行ってみようかな？でもどんな機械が合うのか分からないし …
積極的に摂りたい！ダイエット中にオススメの食べ物とは？
2018.10.29
京都洛南エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！ ダイエット中は何を食べればいいのか…迷ったことはありませんか？今回はダイエット中にオススメの食べ物をご紹介していきますね！ &nbs …
絶対やめて！危険な下剤ダイエットとは？
2018.10.25
京都洛南エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！昔からの友人と食事に行ったとき、同級生の近況を話し合っていました。その中で「下剤を使ったダイエットをして入院した子がいる」という話を聞きました。 & …
亜鉛はとても大切な栄養素！身体にとってどんないいことがあるの？
2018.10.15
京都洛南エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！今回は人間にとって大切な栄養素「亜鉛」についてのお話をしていきますね！ 普段見落としがちな栄養素！あなたは意識できていま …
麺類も食べて良し！麺類の太らない食べ合わせ方法とは？
2018.10.11
京都洛南エリアの皆様、こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！ 皆様、突然ですが、麺類はお好きですか？麺といっても、ラーメン、パスタ、うどん、そば…トッピングや味付けも含めると、とてもたくさんの種類がありますよ …
女性のビール腹！原因と解消方法まとめ
2018.08.24
こんにちは！エステタイム京都洛南店のスタッフです！ この前友人とビアガーデンに行ってきたのですが…その友人のお腹がポッコリ出ていたんです。その友人は独身なので、おめでたではないはず…と思っていたら、なんと！「ビール腹」だ …
ダイエット中でも大丈夫!?食事制限中にチョコレートを楽しむ方法とは!?
2018.08.12
こんにちは♪エステタイム京都洛南店のスタッフです♪ 皆様にとって、夏といえばなんでしょうか？私はビールです！笑。夏になるとビアガーデンに行くのが楽しみで仕方ないんです！ですが、今年はちょっと気を抜きすぎてお腹が出てきてし …