老けたり太ったりする原因になる「AGEs」！糖化を防いで綺麗に痩せる「抗糖化ダイエット」とは？
2018.10.27
京阪枚方エリアの皆様、こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ お盆休みに美容健康オタクの叔母が更にキレイになっていたので、何をしたのかと聞いてみると、「抗糖化に凝ってる！」とのことだったので、今回は「抗糖化」につ …
積極的に使いましょう！ダイエット効率をアップさせる「褐色脂肪細胞」とは？
2018.10.20
京阪枚方エリアの皆様、こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ 友人が「運動を併用したダイエットで効率よく痩せたい！」ということで相談を受けたときに私がしたアドバイスを皆様にもお話ししていきますね！ …
なくなってほしい体脂肪！体脂肪についてのちょっと気になる話！
2018.10.16
京阪枚方エリアの皆様、こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ ダイエット中の方なら気になる体重と体脂肪率。今回は「体脂肪率」に着目していきますね！ 1.体重と体脂肪率、ど …
スイーツのカロリーと運動の消費カロリー！コレを見れば自制心が働くかも!?
2018.08.20
こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ 今回は前回の続きで「スイーツのカロリー」と「運動で消費出来るカロリー」についてお話していきますね！ こんなにカロリーがあるの!?よくよく考えてみ …
もうダイエットを挫折しない！食べ過ぎを防ぐ方法とは？
2018.08.18
こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ 皆様、突然ですがストレスを発散する時はどうしていますか？痩身ダイエットのカウンセリングをさせて頂いている中で、「食べることでストレスを発散させています」と仰る …
むくみもセルライトも解決出来る方法とは？
2018.07.30
こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ 今回もダイエットにまつわるお話をしていきますね！ 意外と知らない？ダイエットでよく聞く言葉 カウンセリングでお客様のお悩みを伺っていると、 「しょっちゅうむく …
あなたの太り方はどんなタイプ？
2018.07.19
こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです！ 突然ですが、皆様はご自身が「どんな原因で太ってしまったのか？」というのをご存知でしょうか？ なかなかご自身では判断しにくいですよね！ 今回は「体型から見た肥満 …
タンパク質を摂って健康的なキレイを！
2018.06.25
こんにちは♪エステタイム枚方店のスタッフです♪ 皆様水着シーズンに向けて色々なダイエットに励んでいらっしゃると思うのですが、どんなダイエットをしていますか？ 今回は「高タンパク質ダイエット」についてお話していきますね＾＾ …
ダイエット中のギモン！食べ過ぎないコツとは？
2018.06.14
こんにちは！エステタイム枚方店のスタッフです＾＾ 今回はダイエット（痩身）カウンセリングでよく聞くお話をテーマにしていきますね！ 突然ですが、皆様、「ダイエットしよう！」と思った時に 「これはやめたいのに…」 とか 「太 …
あなたは大丈夫!?早めの対策が大事です!!
2018.05.09
こんにちは。エステタイム枚方店のスタッフです。 最近お昼は暑くなってきましたねー。 衣替えをして、服を着てみて… 『はっ！！』 となっていませんか？？ 冬みたいに隠せなくなって気付くのがこの季節です…。 「去年はこんなん …