難波（大阪）のご当地情報：「飲む」だけで脂肪が燃える抹茶ダイエットをご紹介！
2019.07.22
大阪難波エリアの皆様、こんにちは！エステ・タイムなんば店のスタッフです♪
ご当地情報のトピックスは、皆様に痩身に通う事をより楽しんでいただけますよう、サロン付近の情報を配信していきます！
皆様は普段、抹茶を飲むことがありますか？抹茶は緑茶の葉を曳いて粉にしているので、緑茶に含まれる成分を効率よく摂取できるものなんです。また、抹茶にはダイエットに効果的な成分が多く含まれています。
今回は、抹茶のダイエット効果と、なんば駅周辺にあるオススメの抹茶専門店をご紹介します！
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1：抹茶のダイエット効果：カテキンとカフェインが糖質・脂質の吸収を抑制
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1：抹茶のダイエット効果：カテキンとカフェインが糖質・脂質の吸収を抑制
抹茶には体に良い栄養素が多く含まれていますが、その中でもダイエットに効果的な栄養素はカテキン、カフェイン、食物繊維です。
抹茶に多く含まれるカテキンはポリフェノールの一種で、糖質や脂質の消化吸収を抑え、脂肪の燃焼を促進する働きがあります。また、カフェインにも脂肪の燃焼を促進する効果がある他に、利尿作用があるため余分な水分を排出し、むくみ防止の効果があります。
抹茶は食物繊維も多く含んでいるので、低カロリーでたくさんの食物繊維を摂取できます。食物繊維は腸の中を掃除をして、代謝をアップするのでダイエットに必要な栄養素です。
また、お湯や水にとけやすい粉末緑茶は、抹茶と同じようにダイエットに効果的な栄養素を効率よく摂取できて、習慣としても取り入れやすいのでオススメです♪
2：MACCHA HOUSE 抹茶館＠なんばウォーク2番街
地下鉄御堂筋線なんば駅直結のなんばウォーク2番街内、フォレストパーク近くにある「MACCHA HOUSE 抹茶館」はいつも行列ができている人気店で、シンガポールや台湾などアジア圏を中心に店舗展開している抹茶専門店です。
MACCHA HOUSE 抹茶館では京都の老舗「森半」の抹茶を使用していて、注文すると1杯ずつ丁寧に抹茶を点てていただくことができます。抹茶は時期によって3種類ほど並び、それぞれ違った味わいを楽しむことができます。
夏の時期は夏季限定エスプーマ抹茶かき氷を食べることもできます。ふわふわの抹茶を味わえば、ちょうどいい苦みに夏バテも一気に吹き飛びそうですね♪
MACCHA HOUSE 抹茶館
- 場所：なんばウォーク2番街
- 営業時間：10：00～22：00（L.O. 21：30）
3：nana’s green tea＠なんばマルイ1階
エステ・タイムなんば店のすぐ近く、なんばマルイの中にもオススメの抹茶専門店があります。「nana’s green tea」は茶室をモチーフにしたデザインの店内で、抹茶や緑茶をいただくことができます。
nana’s green teaでは、オーソドックスな抹茶の他に、飲みやすい抹茶グリーンティーやほうじ茶ブラウンティーがあり、抹茶の苦みが苦手という方でも手軽に飲めるドリンクが豊富の取り揃えられています。
また、夏季限定で「抹茶ライムモヒート」という、抹茶を炭酸で割ってミントとライムを加えた珍しい抹茶ドリンクが出ているので、ぜひ一度お試しください！
nana’s green tea
- 場所：なんばマルイ1階
- 営業時間：11：00～20：30
4：茶寮つぼ市製茶本舗なんば店＠なんばスカイオ5階
地下鉄御堂筋線なんば駅から徒歩7分ほど、なんばスカイオ5階にある「茶寮つぼ市製茶本舗 なんば店」では、木目調の落ち着いた店内で、茶審査技術の資格をもつプロが厳選した茶葉から淹れた抹茶や緑茶を味わうことができます。
茶寮つぼ市製茶本舗 なんば店では「お茶は健康に寄与する」という考えから、お茶の製法や深蒸し茶を研究しているそうです。深蒸し茶は製造過程で茶葉を長く蒸すことで、糖質や脂質の吸収を抑えるカテキンが多く浸出されることが期待できるそうです。
茶寮つぼ市製茶本舗 なんば店の深蒸し茶はカフェスペースで飲んだり、テイクアウトや、ショップで茶葉を買うこともできるので、ぜひ一度立ち寄ってみてください♪
茶寮つぼ市製茶本舗 なんば店
- 場所：なんばスカイオ5階
- 営業時間：10：00～21：00
5：エステ・タイムの月額痩身でAlways Happy！
エステ・タイムなんば店で痩身施術を受けられた後に、抹茶専門店へ立ち寄って、ダイエットに効果的な抹茶を飲んでみてはいかがでしょうか？
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