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【京都市/京都のオススメダイエット情報】1週間で太もも-5cm!脚痩せにキャビテーションが効果あり!痩せるメカニズムと美脚効果アップの方法まとめ

2019.05.13

京都洛南エリアの皆様、こんにちは!エステ・タイム京都洛南店のスタッフです(^^)

 

太ももやふくらはぎはむくみやすく、脂肪もつきやすい部位ですよね。運動を続ける時間が取れないけどスラッと伸びた美脚になりたい…という方に、脚痩せにとても効果のあるキャビテーションをご紹介したいと思います!

美脚にむくみは厳禁!

 

________index________

1:脚が太くなる原因とは?

1-1:脚が太くなる原因1:運動不足

1-2:脚が太くなる原因2:冷えとむくみ

1-3:脚が太くなる原因3:セルライト

2:キャビテーションは美脚・脚痩せに効果あり!

2-1:キャビテーションとは

2-2:キャビテーションで痩せるメカニズム

2-3:1週間で太もも-5cm!キャビテーションの美脚・脚痩せ効果

2-4:キャビテーション体験者の声・口コミ

3:美脚・脚痩せ効果アップ!痩身エステのオススメ組み合わせメニュー

3-1:美脚・脚痩せ効果アップの組み合わせメニュー1…キャビテーション×ラジオ波

3-2:美脚・脚痩せ効果アップの組み合わせメニュー2…キャビテーション×ヒートマット

3-3:美脚・脚痩せ効果アップの組み合わせメニュー3…キャビテーション×EMS

4:キャビテーションの美脚・脚痩せ効果まとめ

5:エステ・タイムの月額痩身でAlways Happy!

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京都洛南エリアの皆様、こんにちは!エステ・タイム京都洛南店のスタッフです(^^)

 

太ももやふくらはぎはむくみやすく、脂肪もつきやすい部位ですよね。運動を続ける時間が取れないけどスラッと伸びた美脚になりたい…という方に、脚痩せにとても効果のあるキャビテーションをご紹介したいと思います!

 

 

1:脚が太くなる原因とは?

効果的に脚痩せするために、まずは脚が太くなってしまう原因を知りましょう。

太い脚

 

1-1:脚が太くなる原因1:運動不足

脚が太くなってしまう原因のひとつは、運動不足による筋力の低下です。脚の筋肉が衰えると代謝・燃焼するカロリー量が低くなり、余ったエネルギーが脂肪として太ももなどに蓄えられてしまいます。

 

女性は男性と比べて脚の筋肉量が少ないため、もともとの燃焼カロリー量が少ないことから、脚に脂肪がつきやすいと言われます。適度な運動を続けていないと、脚が太くなってしまうということです。

 

1-2:脚が太くなる原因2:冷えとむくみ

冷房にあたるなどして脚が冷えてしまうと老廃物がたまりやすくなり、脚がむくんでしまうことも脚が太くなる原因です。

 

むくみを「水太り」と言うことがありますが、水分不足になっても脚はむくんでしまいます。水分量が不足すると、体は必要な水分を確保しようと汗や尿の量を制限するため、体内に水分が溜まりやすい状態になります。

 

デスクワークや立ち仕事など、一日中ずっと同じ姿勢でいることが多い方は特に、血液やリンパの循環が悪くなるせいで水分や老廃物がたまりやすくなってしまうので、脚がむくみやすく、脚太りしやすい体質になってしまいます。

立ち仕事

 

1-3:脚が太くなる原因3:セルライト

運動不足とむくみが重なると、脚にセルライトができやすくなります。

 

運動不足になると筋力が低下して、血液やリンパの流れが悪くなります。特にふくらはぎの筋力が衰えると血液を心臓へ戻す力が落ちて、脚に血液と血液中の老廃物がたまるようになります。そうなると脚はむくんでしまい、余計に水分と老廃物をため込むようになります。

 

セルライトは、運動不足とむくみの影響で脚にたまった水分と老廃物が、脚にある脂肪細胞と結合することでできてしまいます。セルライトは一度できてしまうと運動や食事制限では落とすことのできない厄介なものです。

セルフケア

 

また、セルライトを放置すると血管やリンパ管が圧迫されて、さらに血液やリンパの流れが悪くなってしまうので、むくみの悪化やセルライトのさらなる肥大化を招き、脚が太くなってしまいます。

 

2:キャビテーションは美脚・脚痩せに効果あり!

脚が太くなる原因を解消して、脚痩せをサポートしてくれるのがキャビテーションという痩身マシーンです!キャビテーションはただ脚痩せできるだけでなく、気になる部位の脂肪を分解して、美脚を作る効果もあります。

 

2-1:キャビテーションとは

痩身エステの人気メニューであるキャビテーションは、どういった原理を利用しているのでしょうか。

 

キャビテーション(CAVITATION)は「空洞現象」という意味で、液体の中に圧力差が生まれたときに、液体の中にぷくぷくと気泡が発生して、それが弾ける現象のことです。

 

お鍋などで水を火にかけると、お鍋の底に気泡がぷくぷくと生まれて沸騰するのを見たことがあると思います。水が沸騰するときの気泡は液体の中の温度差で生まれますが、キャビテーションの場合は圧力差によって気泡が生まれます。

 

キャビテーションで生まれる気泡は小さいものですが、小さい気泡は周りの気泡とくっついて、大きな気泡になります。大きくなった気泡が弾けるエネルギーはかなり強く、船のスクリューなど金属でできたものも少しずつ破壊することができます。

 

痩身エステでは、キャビテーションで生まれた気泡が弾けるエネルギーを利用して、脂肪細胞を破壊します。

キャビテーション

 

2-2:キャビテーションで痩せるメカニズム

キャビテーション機器は体内に超音波を当てて、脂肪細胞に細かい振動を与えることで、脂肪細胞の中に細かい気泡を作ります。小さな気泡は他の気泡とくっついていき、大きな気泡になったところで弾け、そのエネルギーで脂肪細胞を内側から破壊します。

キャビ原理

 

破壊された脂肪細胞は、破けた細胞膜と溶けた脂肪に分かれ、細胞膜は周りのマクロファージ(白血球)が食べるため、そのままなくなります。溶けた脂肪は筋肉を作るための代謝に使われたり、老廃物と一緒に体外へ排出されるなどして、なくなります。

キャビ

 

つまり、キャビテーションを当てることで、脂肪を蓄積する脂肪細胞そのものを体内からなくすことができるわけです。キャビテーションは再び脂肪がついて太ってしまう=リバウンドしてしまう心配がなく、しっかりと痩せられるダイエット方法なのです。

 

また、キャビテーションはセルライトに対しても効果的です。キャビテーションの気泡が弾けるエネルギーは、運動では落とせなかった頑固なセルライトも、しっかりと分解することができるんです。分解されたセルライトは燃焼・排出しやすい脂肪になるので、脚からセルライトをなくすことができます。

 

2-3:1週間で太もも-5cm!キャビテーションの美脚・脚痩せ効果

キャビテーションのメリットは、気になる箇所を狙って痩せることができる点です。

脚痩せ

 

 

体を使って運動するダイエット方法と違い、キャビテーションは超音波を当てた部位にある脂肪細胞だけを分解することができるので、思ったように足を引き締められなかったり太ももだけに筋肉がつきすぎるという失敗がなく、バランスよく脚を細くすることができます。

 

また、キャビテーションの効果は、キャビテーションを当ててから2~3日持続すると言われています。この間に運動やマッサージをすることで溶けた脂肪の燃焼や体外への排出が促進されるので、1週間で太ももを5cm細くすることだってできるんです!

 

キャビテーションを脚の気になる箇所に当てて、脚痩せの運動やマッサージをするだけで、理想のスラッとした美脚を簡単に作れるというわけです。

 

2-4:キャビテーション体験者の声・口コミ

〈20代/会社員〉5か月で太もも-12.5㎝!おしゃれが楽しい♪新しい自分に大満足です‼

https://esthetime.biz/monitor-blog/post-3867/

太ももはもちろん、お腹周りが大変スッキリしました。今では堂々と脚を出せる幸せでいっぱいです!

 

〈20代/会社員〉3か月で太腿-5.1㎝→6か月で太腿-12.3cm!!エステタイムで美脚を楽々ゲットできました!

https://esthetime.biz/monitor-blog/post-3683/

友達の言っていた通り、楽に脚痩せが出来ました!脂肪やセルライトが付きすぎて太ももがすごく太かったのですが、12.3cmも痩せました!

 

3:美脚・脚痩せ効果アップ!痩身エステのオススメ組み合わせメニュー

キャビテーションだけでも美脚・脚痩せの効果はありますが、痩身エステでは他の痩身メニューと組み合わせることで、より効果的に脚痩せすることができるんです。

エステ

 

3-1:美脚・脚痩せ効果アップの組み合わせメニュー1…キャビテーション×ラジオ波

キャビテーションとの組み合わせでオススメなのが、ラジオ波です!

 

ラジオ波は細胞を振動させて、細胞同士の摩擦で摩擦熱を発生させる痩身マシンです。ラジオ波で発生した摩擦熱は脂肪を溶かし、代謝を促進する効果があります。また、体の奥から熱を上げるので、血行やリンパの流れが良くなり、脂肪や老廃物の体外への排出をサポートします。

ラジオ波

 

キャビテーションとラジオ波を組み合わせると、キャビテーションが分解した脂肪を、ラジオ波が燃焼や体外への排出をサポートするので、キャビテーションの脚痩せ効果がアップします。

 

また、キャビテーションの前にラジオ波を当てておくと、ラジオ波が発生させた熱で脂肪が柔らかくなり、キャビテーションが脂肪を分解しやすくなるという相乗効果もあります。

 

ラジオ波もキャビテーションと同じように気になる部位を狙って当てることができる痩身マシンなので、太ももやふくらはぎなど、細くしたい部位を狙ってダイエットして美脚を作ることができます。

 

3-2:美脚・脚痩せ効果アップの組み合わせメニュー2…キャビテーション×ヒートマット

キャビテーションの痩身効果を上げる組み合わせとして、ヒートマットもオススメです。

 

ヒートマットは体の芯から温めて代謝を促進するメニューで、血行やリンパの流れが改善されるので、しっかりと汗をかくことができ、脂肪や老廃物の体外へ排出もサポートします。

身体をしっかり温めるならHM!

 

ヒートマットを使うと脂肪やセルライトが熱で柔らかくなるので、キャビテーションの脂肪分解がよりスムーズになる効果があります。また、キャビテーションが分解した脂肪を、ヒートマットがしっかりと燃焼・排出するので、より効果的に脚痩せすることができます。

 

また、ヒートマットは血行やリンパの流れを良くするので冷えやむくみを解消し、脚が太くなる原因をなくして痩せやすい体質となる効果も期待できます。

 

3-3:美脚・脚痩せ効果アップの組み合わせメニュー3…キャビテーション×EMS

脚が太くなる原因に運動不足がありましたが、運動が苦手だったり運動する時間が取れなかったりと、なかなかダイエットのための運動を続けるのは難しいですよね。

 

そこでオススメなのが、キャビテーションとEMSの組み合わせです!

 

EMSはEletronics Muscle Stimulationの略で、電気を使って筋肉を刺激し、収縮運動を起こして筋肉を鍛える痩身マシンです。元は医療用として使われていましたが、筋肉を鍛えられるという効果が着目され、ダイエットにも利用されています。

高性能特周波 EMS

 

キャビテーションを当てた後にEMSを使うと、キャビテーションで分解されて溶けやすくなった脂肪を、EMSによって刺激された筋肉が効率よく燃焼するというダイエットサイクルができ、脚痩せ効果がアップして脚を細く引き締めることができます。

 

また、痩身エステのEMSはベッドに横になって専用パッドを貼るだけの施術なので、筋肉トレーニングと比べても体にかかる負荷が小さく、疲労感もほとんどないので、運動が苦手な方でも無理なく脂肪を燃焼して筋肉を鍛えることができる上に、スラッとした美脚だって作れます。

脚のむくみ

 

4:キャビテーションの美脚・脚痩せ効果まとめ

脚は太りやすかったりむくみやすい部位ですが、痩身エステのキャビテーションを使うことで、効果的に脚が太くなる原因を取り除き、脚痩せすることができます。運動や食事制限でのダイエットとは違い、キャビテーションは気になる箇所を狙って当てることができるので、痩せたい部位だけ確実に痩せられるというメリットがあります。

太もも

 

また、痩身エステには、キャビテーションとラジオ波など、他の痩身マシンを組み合わせることで脚痩せ効果がアップするメニューがあります。

 

運動が苦手だけど太い脚をなんとかしたい、手っ取り早く脚を細くしたい、という方は、痩身エステをご検討されてみてはいかがでしょうか?痩身エステは人によって違う脂肪のつき方、脚の太り方に合わせたダイエットメニューを提案し、理想の美脚作りをサポートします!

 

5:エステ・タイムの月額痩身でAlways Happy!

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京都洛南エリアでダイエットをお考えの方は、まずは気軽にカウンセリングにお越しください♪

 

エステ・タイム京都洛南店は、JR西大路駅から徒歩7分、京都市南区にあるイオン洛南ショッピングセンターの2階にあります。まずは無料カウンセリングにて、皆様のご来店をお待ちしております。