だったら運動量を今まで以上に増やしたり、食事制限をもっと厳しくすればいい！なんて考えるのは簡単ですけど、実際にやってみるのは難しいもの。どんな運動をすればダイエットに効果的なのか、どんな食事にすれば痩せられるのか、ネットで調べれば色んなダイエット方法が出てくるけれど、どれが一番自分に合っているかなんて判断できませんよね。

自己流ダイエットの大半が失敗してしまうのは、体の仕組みや脂肪をエネルギーに変えるメカニズム等、ダイエットに必要な知識を持っていないことが原因です。ダイエットのやり方が間違っていたり、自分に合わないダイエット方法だと、どんなに続けても痩せられません。

結局、ダイエットするにはまず勉強しなきゃいけないのか。それよりもっと簡単なことがあります。痩身エステサロンへ足を運び、ダイエットの専門家に相談してみるのはいかがでしょう。

2：痩身エステのメリット・デメリット

2-1：痩身エステのメリット：短期間でダイエット効果を実感できる

痩身エステでは、ダイエットに関する知識が豊富な専門スタッフからアドバイスが受けられる上に、ダイエットに効果的なマシーンが数多く取り揃えられています。カウンセリングを受けることで、脂肪のつき方、普段の食生活、運動量から、どんなダイエットが体に合っているのか、効果的なダイエットコースを提案してもらえます。

また、痩身エステサロンによってはお得な体験コースが用意されているので、気になったサロンで実際に施術を受けてみれば、どのダイエットコースが自分には効果的だったか判断しやすいですね。

そして痩身エステの最大のメリットは、短期間でダイエット効果を実感できることです。痩身エステでは脂肪燃焼や代謝を促進するマシーンでの施術を受けることができるので、運動が苦手な方でも簡単かつ短期間で、効果的なスリムアップが目指せます。

2-2：痩身エステのデメリット：費用がかかる

このように痩身エステなら短期間でダイエットできますが、デメリットは費用がかかること。ウォーキングダイエットなら歩くだけなのでタダ同然ですが、痩身エステはマシーンを使ったりしますので、どうしてもお金がかかります。

痩身エステにかかる平均的な費用は、1回あたりの施術で2万円前後です。人によっては1回でも痩せた実感は得られますが、しっかり痩せようと思うと何回かサロンに通う必要があるので、ダイエット卒業まで20万円以上かかってしまう場合もあります。

しかし、最近はお得な月額制コースを用意している痩身サロンもあります。例えば、後ほど紹介しますが、痩身エステサロンのエステ・タイムの場合は、月額4.980円で通える月額制痩身コースがあります。最新式のマシーンを使える人気のコースで、手軽にダイエットしたい方にとっても始めやすい価格ですね。

3：短期間でダイエット効果を実感できる理由とは？

3-1：キャビテーションで脂肪撃退

痩身エステでよく使われているマシーンが「キャビテーション」です。どんなマシーンかというと、超音波を当てて皮膚下にある脂肪を細かく分解して乳化させ、リンパ管へと流して体外へ排出させることができるんです。

キャビテーションの効果はその場で出てきますので、個人差こそありますが、たった1回体験するだけでも、脂肪が柔らかくなり、サイズダウンできたと実感できます。

さらに、キャビテーションの効果は約48時間ほど持続するので、その間にリンパ管マッサージをしたり、体を温めて代謝を上げれば、脂肪が体外へと排出されやすくなります。つまり、キャビテーションの施術を受ければ、後はお風呂に入ってマッサージするだけで脂肪を撃退できる！というわけです。

3-2：ヒートマットで代謝促進

冷え性は女性に多い症状ですが、体が冷えると代謝が下がり、脂肪をつけやすくなってしまいます。

そこで効果的なのが「ヒートマット」です。ヒートマットで体温を上げることで代謝と発汗が促進され、老廃物を体外へ排出しやすくなるので、先ほど紹介したキャビテーションの効果も実感しやすくなります。

また、ヒートマットを使うと体の内側からじっくり温められるので、皮膚の深いところにある毛穴からもしっかり汗を出して、皮脂や汚れを押し流すことができます。そのため、代謝を上げる他に美容の効果も期待できます。

3-3：EMSでリフトアップ

EMSは「Eletronics Muscle Stimulation」の略で、ダイエットや筋肉トレーニングのため電気を使って筋肉を刺激するマシーンのことです。元はリハビリ医療で使われていた機器ですが、インナーマッスルを鍛えることにも効果的ということで、ダイエットにも利用されるようになりました。

EMSを使うことで筋肉が刺激されて収縮運動が起きるため、運動が苦手な方でも皮下脂肪を燃焼することが可能になります。筋肉が鍛えられるので、気になる部位のたるみ解消や、サイズダウン、リフトアップが目指せます。

また、EMSは運動や筋肉トレーニングをするより体にかかる負荷が小さいので、それほど疲労を感じることもありません。

4：エステ・タイム西宮北口店の月額制痩身なら6大人気メニューがすべて体験できる！

今まで自己流ダイエットでがんばってこられた方も、痩身エステに興味が湧いてきたのではないでしょうか。ここで、西宮エリアの皆様にお得なキャンペーンのご案内です！

体験できるマシーンは痩身エステサロンごとに違っていますが、エステ・タイム西宮北口店は、先ほど紹介したキャビテーション、ヒートマット、EMSの他に、脂肪溶解ラジオ波、脂肪除去吸引、脂肪燃焼マッサージを合わせた、合計6種類のメニューをすべて体験できる月額制痩身コースがあるんです。

メニューひとつだけでもダイエット効果は得られますが、キャビテーションができるのは脂肪の分解だけなので、ヒートマットやマッサージと組み合わせれば、より脂肪が体外へと排出されやすくなります。また、脂肪溶解ラジオ波で分解した脂肪を、EMSで効率よく燃焼するといった連携プレーもできます。

エステ・タイム西宮北口店の月額制痩身コースは6種類のメニューすべて体験できるので、それぞれのメニューの良さが相乗効果のように発揮され、短期間で痩せたという実感に繋がるわけです。

また、この月額制痩身コースは月額4,980円で提供されています。この低価格で人気の痩身メニュー6種類すべて体験できるのは、かなりお得ですね。さらに、エステ・タイム西宮北口店では、毎月限定30名の先着順で、初月が1,000円で体験できるキャンペーンも実施されています！

西宮エリアで痩身エステをお探しの方、ご興味のある方はぜひエステ・タイム西宮北口店にお気軽にご来店ください。

5：まとめ

自己流ダイエットでの失敗は色んな方が経験してきたかと思います。しかし、痩身エステはマシーンを使って科学的に脂肪の分解や排出、燃焼を促進するので、しっかりとダイエット成功へと導いてくれます。

エステ・タイム西宮北口店は、阪急西宮北口駅から徒歩3分、アクタ西宮の西館２階にございます。低価格で痩身メニューを体験できるコースを多数用意しているので、ダイエットを考えている方や、もうダイエットで失敗したくないという方、西宮エリアで痩身エステをお考えの方は、まずは気軽にカウンセリングにお越しください♪

カウンセリングを受けて、やる気が湧いてきたらダイエットを始めるチャンスです。ぜひ痩身エステで理想のボディラインを手に入れましょう！

大阪・兵庫・京都の痩身ダイエット専門店エステタイム