ダイエット痩身ストアブログ

【梅田店のダイエット情報】お腹の脂肪を落とす ならキャビテーション!

2019.03.20

うめだエリアのみなさんこんにちは(^^)

エステタイムPlus 梅田本店のスタッフです♪

 

ダイエットをして上半身ばかり痩せて下半身は全然痩せないという経験はありませんか?反対に下半身が痩せやすく上半身がなかなか痩せないという方も中にはいらっしゃると思います。

 

体質や生活習慣などによって、人はそれぞれ脂肪の付きやすいところや落ちやすいところは違ってきます。今回は気にされている方が多い【お腹の脂肪】についてお話していきます。

________index________

1:お腹に脂肪がつきやすい原因

1.1:食べ過ぎ

1.2:筋肉を動かさない

1.3:骨がない

2:お腹の脂肪を落とす方法

2.1:運動

2.2:食事制限

2.3:キャビテーション

3:お腹の脂肪を落とすにはキャビテーション!

3.1:キャビテーションでお通いのお客様の声・口コミ

4:お腹の脂肪とキャビテーション【まとめ】

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1:お腹に脂肪がつきやすい原因

まずはお腹が他のところに比べてなぜ脂肪がつきやすいのかをご説明していきます。

 

1.1:食べ過ぎ

単純に食べ過ぎによる過剰なカロリー摂取が原因の1つです。1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回るとその分脂肪がつきやすくなります。食べた分だけ消費すれば問題ありませんが、そう簡単にはいかないのが現実です。

 

例えばチョコレートケーキ1つで約400~500kcalです。これを消費するにはジョギングや水泳を約1時間半続けなければなりません。簡単にこなせるものではないですね。摂取カロリーを抑えるためにダイエット中のおやつは控えましょう。

美味しそうなチョコレート!

 

1.2:筋肉を使わない

お腹の筋肉は、脚や腕にくらべて普段の生活の中で使われる機会が少ないのが2つ目の原因です。歩く、階段の昇り降り、物を持つなど日々無意識に脚や腕の筋肉はよく使われています。

 

しかしお腹の筋肉は、特に意識していなければあまり使われることがありません。脂肪は筋肉を使わないところにつきやすいため、お腹に脂肪が溜まるという結果になってしまいます。

 

1.3:骨がない

人の身体は外の衝撃から身を守るようにできています。頭を守るために頭蓋骨があり、心臓を守るために胸骨、肋骨があります。身体にはたくさんの骨がありますが、唯一骨がないのがお腹です。

 

お腹にある内臓を守るために骨の代わりに脂肪がつくのです。脂肪にも大切な役割はありますが、つきすぎると内臓の機能を低下させる原因にもなるため気をつけなければなりません。

 

2:お腹の脂肪を落とす方法

脂肪がつきやすいお腹ですが、落とせないわけではありません。どんな方法があるのかをご紹介していきます。

 

2.1:運動

やはりダイエットには運動が適していると考える方が多いのではないでしょうか。運動をする場合はお腹痩せに効果的なスクワットや、腹筋などを取り入れると良いでしょう。

 

身体を動かすことが好きな方でしたら運動も苦にならないと思いますが、運動が苦手な方は三日坊主にならないように気を付けましょう。

 

ただ運動ではセルライトを改善することができないため、肌表面にセルライトのボコボコが見えている方はキャビテーションで内側からセルライトを改善することをオススメします。

 

2.2:食事制限

体重を大幅にダウンさせたい方には食事制限が必要です。糖質、脂質をおさえたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの必要な栄養素はしっかり摂取することが大切です。

 

しかし食事制限だけでは部分痩せは難しく「お腹の脂肪を落とす」を意識するなら、先にお伝えしたキャビテーションや運動なども取り入れてください。

 

2.3:キャビテーション

キャビテーションは痩身エステで使用されている大人気のマシンです。キャビテーションは特殊な超音波の振動で、脂肪細胞を破壊してくれます。

 

運動やマッサージでは改善できない固くなったセルライトも砕く強力なパワーで、即効性があり部分痩せが可能な優れものです。

 

これほど凄いマシンにも関わらず、痛みや熱さなどもほとんどなく楽に痩せることができるので国内、海外問わず多くの芸能人が愛用しているようです。

 

3:お腹の脂肪を落とすにはキャビテーション!

このようにお腹の脂肪を落とす方法はいくつかありますが、1番効果が期待できるのはキャビテーションです。食事制限や運動をするだけでは、長年の積み重ねでできた固いセルライトを改善することはできません。身体の内側から脂肪やセルライトに直接アプローチすることができるキャビテーションが1番オススメです。

 

3.1:キャビテーションでお通いのお客様の声・口コミ

実際にキャビテーションでお通い頂いているお客様の声をご紹介させていただきます。

 

通いやすさも効果もバッチリ!体重-20.7kg!お腹周り-23.1㎝!

https://esthetime.biz/monitor-blog/post-3498/

 

悩んでいた産後太りもしっかり解消!パツパツのお腹も-10.2㎝!

https://esthetime.biz/monitor-blog/post-3438/

 

どうしようもなかったお腹が14.1㎝も減りました!

https://esthetime.biz/monitor-blog/post-3205/

 

 

4:お腹の脂肪とキャビテーション【まとめ】

お腹は内臓脂肪、皮下脂肪があり脂肪が分厚くなりやすいところです。かといって諦めてしまうとどんどん脂肪は増えつづけ、ぶよぶよとたるんできてしまいます。

 

お腹は脂肪が付きやすい反面、キャビテーションを当てると1回でも効果を実感することができます。キャビテーションにはリバウンドを防いでくれる、むくみや肩こりの改善、部分痩せが可能など嬉しいメリットがたくさんあります。

 

これから薄着になってさらにボディラインが気になる季節です。キャビテーションで女性らしいメリハリのあるお腹に生まれ変わりましょう。

美しい身体を目指しましょう!

 

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うめだエリアでダイエットをお考えの方は、ぜひこの機会にエステタイムPlus 梅田本店をご利用下さい。

 

エステタイムPlus 梅田本店は、JR【大阪駅】、阪急・阪神・地下鉄【梅田駅】徒歩3分です。

 

まずはカウンセリングでプロのエステティシャンがお身体や脂肪の状態をチェックし、それぞれ皆様に合ったマシン、コースをご提案させて頂きます。

 

カウンセリングは無料でおこなっているので、お身体やダイエットのお悩みなど何でもお気軽にご相談下さい。

梅田店受付