ダイエット痩身ストアブログ

女性を悩ますポッコリお腹!これには原因があるんです!

2018.11.19

尼崎市塚口エリアの皆様、こんにちは!エステタイムつかしん店(塚口)のスタッフです!今回は、痩身ダイエットのカウンセリングでも多いお悩みのひとつである「お腹太り」についてお話していきますね!

お腹痩せたい!

1.なぜお腹だけ?集中してお腹に脂肪が付く原因はここにあった!

1-1.女性ホルモン

1-2.筋肉量

1-3.妊娠・出産

1-4.ストレス

2.食事のコントロールでお腹の脂肪を落とす! 3つのポイントとは?

2-1.糖質の摂り過ぎに注意しましょう!

2-2.たんぱく質を摂りましょう!

2-3.脂質の摂り過ぎに注意しましょう!

3.エステタイムでお腹痩せにオススメの痩身マシンとは?

3-1.脂肪溶解ラジオ波

3-2.高性能特周波

ダイエット、頑張りましょう!

1.なぜお腹だけ?集中してお腹に脂肪が付く原因はここにあった!

体全体でみるとそんなに太っているわけではないのに、お腹がぽっこり出ているのが気になる…そんな方も多いのではないかと思います。そこにはこんな原因があるんです!

1-1.女性ホルモン

男性には中年太りの影響でお腹だけ太ってしまうということがあるのですが、女性に関しては、ホルモンが脂肪と深く関係しています。

 

エストロゲンというホルモンを聞いたことはありますか?このホルモンは、女性らしい身体づくりだけでなく、脂肪の蓄積を防いだり、食欲を抑えたりするなどの働きもあります。閉経後に女性ホルモンが減少してしまう事や、ホルモンバランスの乱れによって、これらの働きが低下してしまうと、お腹に脂肪が付きやすくなってしまうんです!

 

1-2.筋肉量

実は、お腹太りは脂肪が付くだけとは限りません。というのも、お腹周りの筋肉量が減少したり、機能が低下してしまうと、胃や腸といった内臓が下がってきてしまうこともあるんです!さらに、それが原因で内臓機能が低下してしまうと、消化吸収がうまく行われなくなり、脂肪の蓄積にもつながる可能性が!これは老化や運動不足によって生じるもので、筋肉量が適正であれば、正しい位置に保たれます。

 

1-3.妊娠・出産

妊娠中から出産後というのは、基本的に体を安静させるために基礎代謝が低下します。そして、エストロゲンが減少するだけでなく、骨盤が横に広がってしまうことでさらに代謝が低下しやすくなるんです!

 

1-4.ストレス

ストレス太り、というのをよく耳にすることもあるかと思います。ストレスが溜まると食べ過ぎてしまう、ということはありませんか?ストレスを溜めすぎるとドーパミンというホルモンが過剰に分泌されることがあります。ドーパミンには食欲を増大させる働きがあり、これによって「ストレスが溜まったら食べ過ぎちゃう!」ということにつながります。

リバウンド怖い

2.食事のコントロールでお腹の脂肪を落とす! 3つのポイントとは?

2-1.糖質の摂り過ぎに注意しましょう!

糖質の摂り過ぎは脂肪が付く原因となってしまいます!糖質は大切なエネルギー源ですが、エネルギーとして使用されなかった分は脂肪としてお腹に蓄積されてしまいます!なので、ご飯は1日2杯までを目安に、摂り過ぎないようにしましょうね!

 

2-2.たんぱく質を摂りましょう!

たんぱく質は筋肉を作る素となり、代謝を高めて脂肪を燃焼させる働きがあります。肉や魚、大豆製品などたんぱく質を多く含む食品を積極的に摂るようにしましょう!

 

2-3.脂質の摂り過ぎに注意しましょう!

脂質は糖質やたんぱく質よりもカロリーが高いです。調理方法を蒸す、茹でるなど油を使わない方法に変えて、揚げ物を控えることも大切ですが、調味料にもたくさん脂質が含まれているので、知らないうちに摂り過ぎないように注意しましょう!

3.エステタイムでお腹痩せにオススメの痩身マシンとは?

エステタイムではダイエット専門医監修のダイエット痩身マシンを使用しています!その中でも、お腹痩せにオススメの痩身マシンをご紹介していきます!

3-1.脂肪溶解ラジオ波

ラジオ波を体に流すと細胞が振動し、細胞同士が摩擦を起こすことで摩擦熱が発生します。その摩擦熱が脂肪を溶かし出していってくれます!特に、ラジオ波は身体の気になる部分にピンポイントで当てることが可能なので、お腹痩せに最適!また、温熱作用もあるため体内温度が上昇することで代謝アップを促進させるので、皮下脂肪がつきにくい体にすることもできます!

 

脂肪溶解ラジオ波には、脂肪溶解効果、セルライト除去効果、部分痩せ効果、代謝アップ効果、美肌効果が期待でき、肌の浅いところにも深いところにも熱が届く「マジカルポーラー」を使用しています。なので、従来では届かなかった深層部分にまで熱を届けることが可能で、非常に高い痩身効果が期待できます!

キャビテーション研修です!

3-2.高性能特周波

高性能特周波は、横になって専用のパッドを貼るだけで、運動していなくても運動したのと同じだけの効果を得られます。脂肪燃焼に必要な深層筋肉を動かし、エネルギーとなった脂肪を燃焼させます。エステタイムでは更に効果を出せるように専門医監修の脂肪燃焼効果の高いジェルを塗布し、各リンパ節をもみほぐし、老廃物や脂肪の排出を促進します。

 

高性能特周波は、表層筋肉だけでなく、深層筋肉も鍛えます。運動が苦手でも、しっかりインナーマッスルを鍛えてメリハリボディーを手に入れ、リバウンドしない体づくりも可能です!

筋肉運動で脂肪を燃焼していきましょう!

ダイエットエステが初めての方に人気のコース

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月額制痩身キャンペーン

エステタイムでは、「エステの良さを多くの方に知っていただきたい」という思いから、月々安心の低価格でダイエットエステが受けられるんです!その価格も月々4,980円と、とてもお手頃な価格で設定されているので、気軽にダイエットを始めることができます。その上、つかしん店以外の店舗へ移動することも可能ですので、転職やお引越しをしても他の店舗に移動して施術を続けることが出来ます。

 

はじめての方にはダイエット専門エステティシャンによって無料で丁寧なカウンセリングを行ない、お客様のご希望の実現に向けた痩身プランを作成し、提案しています。

 

尼崎市塚口エリアでダイエット(痩身エステ)をお探しの方、ご興味のある方はぜひエステタイムつかしん店にお気軽にご来店ください。

 便利で通いやすいエステタイム つかしん店