ダイエット痩身まめ知識コラム

  1. トップ
  2. ダイエット痩身まめ知識コラム
  3. ダイエットコラム一覧
  4. セルライトと決別!エステの痩身

セルライトと決別!エステの痩身


多くの女性の悩みのタネであるセルライト。自分でできるマッサージや運動で対処するのはなかなか難しいということもあり、気になってはいるけれど放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。
セルライトを本気で消したい! そう思うならやはりエステに頼るのが一番です。

◆自力ではなかなか消えないセルライト

セルライトは、普通の脂肪とは少し違います。
普通の脂肪であれば、食事制限や適度な運動を心掛ければ、自力でも徐々に減らしていくことができますよね。これまで自分ひとりで努力してダイエットしてきたという女性も多いはずです。

ただ、セルライトに関してはなかなか自分の力だけではケアしきれないというのが実情です。

セルライトというのは、脂肪細胞の周りに水分や老廃物が溜まり、塊状になってしまった状態を指します。血液やリンパの流れが滞り、自力では老廃物や余分な水分を排出しにくくなってしまっているのです。

セルライトができてしまう原因は色々ありますが、脂肪分の過剰摂取や運動不足、ストレスフルな環境、冷え性や睡眠不足など、基本的には普通の肥満の原因と重なっています。
こういった状態を放置していると、脂肪が増えてしまうだけではなくセルライトも作られやすくなってしまいます。

それではダイエットをするときと同様に生活習慣を改善し運動や食事に気をつければセルライトも撃退できるのかといえば、話はそう簡単ではありません。

セルライトはある日急にできるのではなく、徐々に大きくなっていくものです。最初のうちは皮膚をつまんだりぎゅっと寄せたりするとセルライトに独特の「オレンジピールスキン」と呼ばれる凹凸が肌に出てくるだけで、普通にしていれば肌表面はなめらかなままです。
今現在目に見える形でセルライトはないという方も、この方法を試してみると皮膚の内部にある隠れセルライトを発見することができるので、ぜひ試してみてくださいね。

「隠れセルライト」があるといっても、この時期であれば、自宅でのケアでもセルライトはある程度撃退することが可能です。
この頃のセルライトはあくまでセルライト予備軍ですから、除去も比較的簡単なのです。

代謝がよくなるよう身体を温め血行を促進するだけでも充分効果的ですし、加えてリンパマッサージでリンパを流すのもおすすめです。お尻や太もも、ふくらはぎ、二の腕など、セルライトができやすい脂肪の多い部分は特に重点的にマッサージしておきましょう。
また普通のダイエットも兼ねて、適度な運動でセルライトの元となる脂肪を減らしていくと後々セルライトができにくくなります。
まずは毎日しっかりお風呂に入って身体を温めること、食事の内容に気を付けることなどから生活習慣を改善していくのがおすすめです。

ただ、この段階を過ぎて何をしていなくても皮膚の表面に凹凸が表れるようになると自力でセルライトを消すのはとても難しくなってしまいます。
セルライトに関しては、自宅ケアはあくまで予防にしか効果が期待できないといわれています。
既にできてしまったセルライトを除去するためにはやはりエステが一番効果的なのです。

◆セルライトに効果抜群のマシンはこれだ!

たとえエステであっても、既にできてしまった頑固なセルライトを除去することは本当に可能なのだろうか……このような疑問を感じるのも当然のことです。
美容に強い関心を持っていて知識が多い方であればあるほど不安になることも多いかもしれません。だからこそ、エステで行う施術はどんなものか、具体的にどんな効果が期待できるのかについてご紹介します。

セルライト除去のためには、まず凝り固まってしまった脂肪をほぐすのが大切です。セルライトを分解するためのハンドマッサージやもみほぐしなどを行うエステも多いですが、部位によってはマッサージの効果が出にくいこともありますし、硬くなってしまったセルライトにはハンドマッサージの刺激だけでは足りないケースもしばしば。
やはり、エステでしか使えない特別なマシンでの施術が効果的だといえるでしょう。

セルライトに効果抜群のマシンを使った施術のひとつが、体についてしまったお肉を協力に吸い上げるバキュームを使ってセルライトをほぐしていくというものです。
バキュームを使った脂肪除去吸引では、まず脂肪細胞の周りについてしまった老廃物を引き離し、固まってしまったセルライトを細かく粉砕していくことができます。毛細血管や神経などを傷つけることなくセルライトを分解していけるのでデメリットもなく、セルライトやその奥の脂肪にピンポイントで働きかけることができるので、脂肪や老廃物を体外へと排出するよう体に促していけるのです。
またお肉を吸引して行う施術なので、セルライトや脂肪へのアプローチだけではなく代謝アップも見込めます。
もみ出し運動と似たような刺激を与えることができるので、マッサージをした後と同じように血行がよくなり、そういった意味でも老廃物や脂肪の分解・排出がスムーズになります。

こういった専用のマシンを使った施術は、やはりエステでしか受けられないものですよね。
自宅でのケアに限界を感じたら、ぜひ美容のプロであるエステを頼ってみてください。

◆セルライトのない身体を手に入れるために

残念なことではありますが、セルライトはいつの間にかできているものです。
自分ではある程度美容に気を遣っているつもりでもふと気付いたときには脂肪が塊になって固くなっている……ということはよくあるのです。
特にお尻や太ももの裏側などは自分では確認しにくい部分ですから、夏になり薄着をするようになって初めて気が付いたという経験がある女性も多いのではないでしょうか。

セルライトのない身体を手に入れるためには、やはり規則正しい生活をすることが大事です。
甘いものや脂質を摂りすぎないこと、しっかり身体を温めて血行やリンパの流れをよくすることなど、ごく基本的なことではありますが、その基本をしっかりこなしていくことでセルライトができにくい身体を作っていくことができます。
もともとあったセルライトをエステできれいに除去しても、その後の生活が不摂生であればまた新しいセルライトができてしまいます。
セルライトは一度除去すると身体全体がスリムになり、ダイエット効果を強く実感できる施術でもあります。
といっても、一般的なエステではセルライト除去のコースこそあるものの、その後の生活についてまでサポートしてくれることはなかなかありません。
自力でしっかり調べていれば生活習慣を改善するのも不可能ではありませんが、自分ひとりの力では不安なことも多いですよね。

エステ・タイムでは、施術そのものだけではなくその後の生活を含めた包括的なセルライトケアを行っています。
現在の生活習慣にある問題をプロの視点から見つけて改善していくことで、セルライト除去やダイエットはもちろん、美容や健康全体に効果が期待できます。
ダイエット痩身専門のサロンだからこそ、ダイエットのスペシャリストであるスタッフから生活面や毎日の食事、運動など、日々の生活習慣についてもしっかりサポートすることができるのです。
また、セルライト除去をはじめとしたダイエットに効果的な施術方法が複数あるのもエステ・タイムの魅力のひとつです。
自分の身体、そして脂肪やセルライトの状態に合っている施術をプロの目から見て選ぶことで、全身のありとあらゆる部位にある脂肪を撃退することができます。
エステ・タイムは、1977年創業の老舗ダイエット・痩身専門のサロンです。
ダイエット専門医が監修している最新のマシンを使って、セルライトのないきれいな身体を手に入れましょう!